Hrazda

Zhyby na hrazde.. široký úchop nadhmatom..25 zhybov..bohužial slabšia kvalita.

• Kvalita:
• Zverejnené: 23.2.2011 16:20
• Páči sa: 40% (5 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 24
• Dľžka: 0:33
• Kategória: športy
• Tagy: fitness, kulturistika

• pepan pred 11 rokmi a 4 m
  nenazval b som to dvihmi je to pekne cislo ale uznal by som ak by siel o 15cm aspom vacsi rozsah

• hatatitla pred 11 rokmi a 9 m
  25 je skutocne pekne cislo , no keby si ho rozdelil do 5 serii po 5 opakovani v celom rozsahu pohybu urcite by si ziskal vacsi respekt , teda aspon u ludi ktory vedia kde je sever :) Nakolko sval si nevie spocitat opakovania , pri zlej technike klamete len sami seba :) (ci uz je to velka vaha , alebo pocet opakovani) , ale to uz je trosku vyssi level kulturistiky , pekny den.

• keensteel pred 12 rokmi a 7 m
  ako sory ale nabuduce sa spusti uplne do vystretych ruk a potom si poedz ze si dal 25 zhybov.................. dakujem za pochopenie

• boston pred 13 rokmi a 11 m
  jak dlho posilujes na hrazde ? to nema lebsi zmysel ist az celkom dolu? s rukami ako vistret.a z nohami dost trepes

• tigrica pred 13 rokmi a 11 m
  ako pokracujes?

• tigrica pred 14 rokmi
  a teraz brusaky :D

• katsudo pred 14 rokmi
  a co tak do vystretych ruk

• miiischo pred 14 rokmi
  iba taka otazka nemal by si ist pri zhyboch bradou nad tyc? lebo sa ti menej napne chrbtovy sval + kridla... skus napisat svoj nazor dakujem