Zhyby na hrazde.. široký úchop nadhmatom..25 zhybov..bohužial slabšia kvalita.
Fitness motivácia pre každého!Autor: prostepista2 893 videní
MENTÁLNA atletika (fitness verzia)Autor: loktibrada32 644 videní
Pozvánka na sledovanie videoblogu o kulturistikeAutor: personaltrainer2 616 videní
Daniela SvitkováAutor: bojovnik21 246 videní
Naturálny bodybuilder AtilaAutor: slovakmusclemen14 168 videní
Don't stop believin' / natural physique motivationAutor: minigym4842 394 videní
Srdce Bojovníka - Motivačné videoAutor: bodyhunters3 260 videní
Cvičenie a fitness somatotypy ektomorf,Autor: prostepista2 613 videní
Naprávanie chrbtice pomocou gymnastickej hrazdyAutor: calado6641 539 videní
Špičkový výkonAutor: sportforlife3 250 videní
Jozef Péter - powerlifterAutor: jures4 962 videní
Pohľadná nemecká kulturistkaAutor: specialbeauty11 769 videní
TlakyAutor: puchkopuchko18 536 videní
pepan pred 11 rokmi a 4 m
nenazval b som to dvihmi je to pekne cislo ale uznal by som ak by siel o 15cm aspom vacsi rozsah
hatatitla pred 11 rokmi a 9 m
25 je skutocne pekne cislo , no keby si ho rozdelil do 5 serii po 5 opakovani v celom rozsahu pohybu urcite by si ziskal vacsi respekt , teda aspon u ludi ktory vedia kde je sever :) Nakolko sval si nevie spocitat opakovania , pri zlej technike klamete len sami seba :) (ci uz je to velka vaha , alebo pocet opakovani) , ale to uz je trosku vyssi level kulturistiky , pekny den.
keensteel pred 12 rokmi a 7 m
ako sory ale nabuduce sa spusti uplne do vystretych ruk a potom si poedz ze si dal 25 zhybov.................. dakujem za pochopenie
boston pred 13 rokmi a 11 m
jak dlho posilujes na hrazde ? to nema lebsi zmysel ist az celkom dolu? s rukami ako vistret.a z nohami dost trepes
tigrica pred 13 rokmi a 12 m
ako pokracujes?
tigrica pred 14 rokmi
a teraz brusaky :D
katsudo pred 14 rokmi
a co tak do vystretych ruk
miiischo pred 14 rokmi
iba taka otazka nemal by si ist pri zhyboch bradou nad tyc? lebo sa ti menej napne chrbtovy sval + kridla... skus napisat svoj nazor dakujem