Nová "vylepšená" verzia starého známeho bench-pressu pre všetkých, ktorí sa chcú pochváliť tým, koľko si v posilke naložili.
Slížik si naložil na bench press 100 kgAutor: bishop35 735 videní
Bench press 130kg v 17 rokoch.Autor: kkmflex16 136 videní
Mladá kočka cvičí benchpressAutor: herecka55 584 videní
13-ročná Ruska a rekord na Bench PressAutor: 00parast0051 303 videní
Bench Press 170 KgAutor: turboledsk9 537 videní
Smaller challengeAutor: dudemm17 492 videní
Bench press 161Kg, 355 lbs RAW tlak na lavičkeAutor: extremnesvaly9 431 videní
Thug Life - Bench pressAutor: satanfitness38 118 videní
Bench press 33opakování se 110kgAutor: sbcsystem3 126 videní
Peter Mlynarčík a rekord v bench press - 364 kgAutor: mino499139 747 videní
Bench Press 190 Kg kat. do 83 Kg Maťo CipkaAutor: turboledsk6 347 videní
Nezvládol toAutor: tigrica16 262 videní
Tazske zranenie na benchAutor: chefenew4 403 videní
clovek113 pred 3 rokmi a 7 m
ešte kúsok a dá hlavu medzi lítka
nikola13 pred 9 rokmi
ja som asi debil ale nechapem o co tam slo :O
bocian010 pred 9 rokmi
keby som necital komentáre ta si ani nevsimnem ze to odlepil
ladolcevita pred 9 rokmi
Ten co kurva trenuje ako si oblizat vlastne paty ???
breza5 pred 9 rokmi
Takýto sú najlepší :)
dusky217 pred 9 rokmi
keby to robí ako má správnou technikou nedal by ani polku z toho xDDDDD
nevermore pred 9 rokmi
hmmm ... ten na druhý deň nemá ani svalovicu na prsiach :D ... jedine na zápästí a drieku :D
bono pred 9 rokmi
:D frajer, premostil riadne :D
ainkerimmer pred 9 rokmi
Samozrejme prehybat sa a dvíhať zadok od lavičky je povolené ale tyč sa musí dostať cca 2 cm nad hrudník teda ruky v laktoch sa musia pokrčiť minimálne do pravého uhla on ich pokrčil tak o 2 stupne a jeho pohyb bol dlhy asi 2cm cvičím asi 4 roky a na tlak dám bez problémov 110 kg no kebyže tlakujem ako on tak hádam dám aj 200 kg :D :D
drmanhattan pred 9 rokmi
a ako ma vyzerat original toho cviku? :D
ainkerimmer pred 9 rokmi
Tak toto je iný idiot :D horšie cvičiť tlak na lavičke som ešte v živote nevidel chcel by som vedieť co mu chodilo po rozume keď docvicil podľa mna si myslel ze je nenormálne silný a ze je vzor pre ostatných :D :D
kingpin333 pred 9 rokmi
ten trt si pomýlil posilovňu s bordelom...:D:D:D
bobek11200 pred 9 rokmi
dať mu tak po vajciach poriadne keď by to robil .. možno by sa spamätal
penge pred 9 rokmi
omg uplne dehonestuje ten cvik
jalegenda pred 9 rokmi
zero, zero, zero... :D
transcendent pred 9 rokmi
To sa neráta..:D
joschi pred 9 rokmi
Už som čakal kedy sa zlomí na polovičku...
sedlakkamco pred 9 rokmi
......tu bude zas komentárov o cvičení :D
adonis pred 9 rokmi
clovek po case pravidelneho navstevovania posilnovne na kadejakych umelcov nadabi :)
sokol1994 pred 9 rokmi
Takýchto poznám...napr. spolužiak čo skoro necvičí mi povedal že s 25kg jednoručkou hocikedy dá 10 príťahov (myslím tie klasické zdvihy jednoručky na jednej ruke) ...spravil 13x ale keď som mu kázal ruku pri činke dole úplne vystrieť tak po tom vystretí už nebol schopný tou činkou ani pohnúť...tak vám poviem nieje umenie si to cvičenie uľahčiť ale naopak použiť tu najobtiažnejšiu metódu