Leto sa blíži je čas

irvindgl 1 272 videní

Leto sa blíži a je čas nejaké to kilo zhodiť :D Jedna sa o 60 dňovi program ktorý môžem iba odporučiť. Nieje podstatne koľko toho spravíte za ten čas čo iné ale ide o to aby sa človek pohyboval. Cvičí sa 6 dni a jeden deň voľna takže ten kto ma hoďku denne čas to môže skúsiť. Nepodceňujte strečing ten vám môže len pomôcť začínajte z ľahká a musíte mať veľmi pevnú vôľu aby vám to vydržalo. Ja som to prvý krát cvičil 43 dni z 60 a schudol som 14-15 kg takže celkom pekný výsledok. Nemusíte to kupovať kto nechce dá sa to aj inak ak viete ako na to a kto nevie tak nech mi napíše spravu.

  • Kvalita: NQ LQ
  • Zverejnené: 4.4.2014 15:08
  • Páči sa: 50% (2 hlasov)
  • Obľúbené: 1
  • Komentárov: 4
  • Dľžka: 3:15
  • Kategória: športy
  • Tagy: šport, chudnutie, cvičenie, rysovanie, telo, zdravý štýl, a tak
Komentáre (4)